Продолжаем тему #личнаясила
Чем больше с вами рядом людей, которые могут вместе с вамипорадоваться заваши успехи, тем больше у васвнутренней силы. И, чем меньше у вас таких людей, тем вы слабее.
Из этой статьи выузнаете, почему у вас мало таких людей, как сделать, чтоб их было больше, и как вообще ладить с любым человеком, даже если между вами напряженные эмоции.
Знаете, что отличает настоящего друга? Это совсем НЕ способность поддержать в трудную минуту, нет. Наоборот, это способность искренне радоваться вместе с вами вашим успехам, вместо того, чтобы вам завидовать и обесценивать.
И вот, когда вас окружают именно такие люди, то даже на физиологическом уровне у вас будет другой гормональный состав: уровень кортизола ниже (а вместе с ним и уровень. тревоги), уровень серотонина выше. При таких условиях ваш организм находится в состоянии «самоисцеления».
Всегда и везде было так: все самые лучшие ресурсы, идеи, большие деньги человек получает с помощью других людей, не в одиночку. Потому что один в поле не воин.
Почему могут не ладиться отношения с людьми?
Большую роль тут играет то, какая первая мысль проскальзывает в вашей голове при встрече с человеком.
И, если с ним у васотношения не ладятся, то первая ваша импульсная мысль будет негативная, обесценивающая, унижающая.
«О, Боже, что она на себя напялила»
«Опять этот лошарик пришел»
«Сейчас опять начнет нудить»
Дело в том, что мысль эта неконтролируемая, она длится доли секунд и может даже вами не осознаваться. Но бессознательно вы посылаете это сообщение человеку, и его бессознательное сразу же его считывает, и человек настраивается негативно по отношению к вам, причем сразу же, еще до разговора. То есть, вы еще не сказали ни слова, а ваши бессознательные уже пообщались между собой и сделали выводы. В итоге, ваш собеседник сам не понимает и не осознает, почему он к вам испытывает негативные эмоции.
Если это действительно про вас, т.е. вы машинально думаете о людях гадости, это не означает, что вы плохой человек. У многих из насустановлена в мозге программа «обесценивать и унижать других людей». Это идет еще из животного мира, где звери показывают, кто тут главный и кто сильнее, то есть, кто ДОМИНИРУЕТ. И мы тоже часто хотим доминировать.
Отсюда у вас и может появляться такая совершенно импульсная мысль о человеке, которую вы не контролируете. А то, что мы не контролируем, управляет нами и не в нашу пользу. Ведь часто нам невыгодно иметь плохие отношения с людьми. . вспомнте, cxruj мы начали: люди — это ресурсы. А уж тем более, если это ваш начальник или теща, то гораздо выгоднее быть с ними поодну сторону баррикад
Что делать? Предлагаю 4 техники
1.Сознательно при встрече с нужным человеком посылать ему другое, позитивное сообщение.
Например, если вы просто хотите нравиться человеку, то мысленно говорите ему:
«Ты мне нравишься»
«Мы одно целое»
Есои хотите, чтобывас человек уважал (например, родители мужа), то можетеговорить:
«Я тебя уважаю»
«Я тебя признаю»
Если это ваш начальник, можно сказать:
«Мы нужны друг другу»
«Мы понимаем друг друга»
Если вы боитесь человека, скажите ему мысленно фразу из «Маугли»:
«Мы с тобой одной крови – я и ты»
(посмотрите видео в IGTV,там вставлены фрагменты из любимых мультиков
Повторяйте в голове эти фразы и наблюдайте, как человек у вас на глазах меняется, как меняется его отношение к вам, как он становится более приветлив с вами. Особенно сильно и быстро это работает на детей, они мгновенно улавливают позитивный импульс и прилипают к вам (проверяла лично)
2.Похожую технику описал еще давным давно Дейл Карнеги в своей книге «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей». Он назвал этот метод «Здравствуй, старый друг». Суть: надо вспомнить или представить старого доброго друга, с которым вы не виделись лет 20. И вдруг неожиданно вы встречаете его на улице! И вот такой фонтан положительных эмоций Карнеги рекомендует внутренне включать при встрече с каждым человеком. Не бросаться, конечно, от радости на шею, а только внутри себя представлять, что это тот самый добрый старый друг, и чувствовать радость встречи, и тогда человек почувствует ваш добрый импульс и тоже настроится к вам позитивно
3.Это можно усилить с помощью техники работы с образами. Так вы дадите команду напрямую бессознательному.
Вспомните человека, которому вы сильно благодарны. Возможно, ваша мама, папа, бабушка, сестра, брат, тетя, учитель, друг… Для меня такой человек – это мой муж. Вспомните ощущение благодарности, которое вы к нему испытываете. Теперь вам нужно обозначить, где это ощущение находится у вас в теле, в какой части тела. И вам нужно увидеть, какого цвета это ваше ощущение благодарности, и почувствовать, какой оно консистенции, температуры, какая у него фактура, двигается ли оно и в какую сторону. И ваша задача — направить его на нужного вам человека, с которым вы хотите улучгить отношения.
Например, у меня это ощущение в груди, оно 2-х цветов, желтого и зеленого, которые по спирали переплетаются между собой, поднимаются вверх и через голову потоком благодарности направляются на человека. Так, в виде образа и чувства вы показываете своей бессознательной части (а она понимает только такой язык), что вы хорошо относитесь к человеку. Совмещайте поток благодарности со сближающими фразами из первой техники
4.Попробуйте смотреть на человека, как на родного: как на свою маму или бабушку, с тем же теплом и любовью. Собеседник обязательно почувствует это тепло
- Ищите в человеке то, что вам нравится. Возможно, вам противен характер, но какие же красивые у нее волосы! Концентрируйтесь на достоинствах собеседника и думайте о них – тогда ваш негативный импульс тоже сменится на позитивный
Все это быстро подействует, вы сразу увидите отклик от человека. Но если бросить практиковать, то магия так же быстро исчезнет. Чем дольше практиковать, тем лучше. Так у вас сформируются новые нейронные связи, то есть, это войдет в привычку. Вы будете автоматически при встрече находить в человеке что-то, что вам нравится, и держать на этом фокус. Это станет частью вашей личности
Как вам такие техники? На ком будете пробовать?
